Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh hai san chao suon nam muôn cocktail chanh Khô cá phèn Cách làm gà rán ngon cach lam salad bo Cách chọn Bột Sắn dây gà viên chiên sốt chua ngọt cach lam mam nước củ sen cháo bồ câu Phòng thi Nai xào tôm Đồ ăn vặt đổi món thit kho tau thom ngon ga xao bong Chế biến Món xào chim se cach nau che sau rieng sua chua ngon Món ăn cho bé đi chơi xa ăn chay salad phomat de hanh muoi thịt cuốn sả chiên cach trang tri hoa qua khoai lang rán rau cu chẠgò chè bí canh khổ qua nhồi thịt bo cau tan sen nam ngon Chọn mua rau an toàn Phân hai san Công dụng của rau mùi ép dứa a tào phớ ngon ca chep om dua cookies bơ đậu phộng lá mắc mật xào thịt heo Bánh ngô thơm ngon nhâm nhi ngày hè ăn sáng banh bot loc nhan dau xanh cac mon bun an sang Khử mùi thức ăn cháy Canh trai cay sua chua bánh cookies hình nhện quat hong bi Áo thÆ cach lam banh bong lan man gà kho làm bánh bằng nồi cơm điện Món gan lợn kẹo đậu phụng xăng cac mon rang bò lúc lắc cam oc mong tay xao sa te cach lam banh goi Tuyên chanh đào ngâm mật cach lam tom chien gung cách làm thạch ngô Tim bo mứt mỡ bánh trung thu Mẹo tẩy rửa xoong nồi indonesia rượu nạm bun tron nam ngon canh dua chuot Cách nấu bun riêu cua cà thu kính cận ca loc tiramisu classic bun rieu đường bap chien thom com boc cha ca chien ga nau canh chua Mì ý làm chả giò nướng cach tron goi luon bo dau phong cach nau canh chua Cách lam banh mi bún tái cach lam sushi cac mon canh ngon thịt rán cách làm chè chuối Cách làm mứt Mẹo với các món luộc Mon bun tự làm kho quẹt tại nhà Canh cà dao nuong ca chua mien ngan mang Cá Tháng Tư Ghẹ sốt me miến trộn chua ngot Những món ăn bổ thận sụn heo nấu riềng mẻ công thức dành giá đỗ thịt nạc canh trái vải chien ngon đậu phụ lá lốt cách nấu xôi vó banh ga to món ăn ngày Tết cÃƒÆ loc xao bắp cải